हेल्दीवुमेन, वेबएमडी रिपोर्ट ओवरऑल हेल्थ पर रजोनिवृत्ति के महत्वपूर्ण प्रभाव को ढूँढती है

 रजोनिवृत्ति का स्वास्थ्य और महिलाओं के बहुमत की भलाई पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है और फिर भी, एक तिहाई से अधिक कभी भी अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ अपनी चिंताओं पर चर्चा नहीं करते हैं, अकेले उन मुद्दों पर चर्चा करते हैं जो उन्हें सबसे अधिक चिंता करते हैं।

एजिंग स्मार्ट, एजिंग वेल: 21 वीं सदी में महिलाएं अपने स्वास्थ्य के बारे में कैसे निर्णय लेती हैं, इसकी एक प्रमुख खोज है, हेल्दीवुमेन और वेबएमडी द्वारा बनाई गई, 3,100 से अधिक महिलाओं का एक नया राष्ट्रव्यापी सर्वेक्षण, जिसकी उम्र 18 वर्ष और उससे अधिक है।

सर्वेक्षण में पाया गया है कि सर्वेक्षण में शामिल अधिकांश महिलाएं स्वस्थ उम्र बढ़ने की अवधारणा को अपनाती हैं और कहती हैं कि वे अपने प्रदाता के साथ स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं पर चर्चा करती हैं, कुछ चिंताएँ परीक्षा के कमरे में रहती हैं, जिनमें रजोनिवृत्ति के लक्षण, मानसिक स्वास्थ्य चिंताएँ और यौन स्वास्थ्य शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, ज्यादातर महिलाओं का कहना है कि उन्होंने कभी भी उन स्वास्थ्य चिंताओं पर चर्चा नहीं की है जो उन्हें सबसे ज्यादा, विशेष रूप से कैंसर, स्ट्रोक, मनोभ्रंश और हृदय रोग की चिंता करते हैं।

हालाँकि, अच्छी खबर यह है कि सभी मिडलाइफ़ चरणों में, हमारे सर्वेक्षण में महिलाएं "स्वस्थ उम्र बढ़ने" के महत्व और स्वास्थ्यवर्धक खाने के निहितार्थ, सक्रिय जीवन जीने, पर्याप्त नींद लेने और मस्तिष्क स्वास्थ्य बनाए रखने पर सहमत हैं। हमारे सर्वेक्षण के उत्तरदाताओं ने अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने और अपने स्वास्थ्य के बारे में सावधानी बरतने के बारे में दृढ़ता से महसूस किया।

"हमारे सर्वेक्षण के लिए, हम अध्ययन करना चाहते थे कि कैसे रजोनिवृत्ति के माध्यम से संक्रमण और महिलाओं के दृष्टिकोण, स्वास्थ्य विकल्पों और यहां तक ​​कि उनके वायदा को प्रभावित करने वाले सभी परिवर्तन प्रभावित होते हैं," हेल्दीवुमेन सीईओ बेथ बैटलगिनो, आरएन-सी ने बताया। इसीलिए, दौड़ / जातीय, शिक्षा और सामाजिक आर्थिक मतभेदों के कारण प्रतिक्रियाएं तोड़ने के अलावा, सर्वेक्षण में महिलाओं की वर्तमान रजोनिवृत्ति की स्थिति पर प्रतिक्रियाएं ट्रैक की गईं, जिनमें प्रीमेनोपॉज़ल, पेरिमेनोपॉज़ल, रजोनिवृत्ति शामिल हैं (सर्वेक्षण में परिभाषित किया गया है कि आपकी अवधि पिछले एक साल से बंद हो रही है और रजोनिवृत्ति के कुछ लक्षणों का अनुभव किया है) और पोस्टमेनोपॉज़ल।

सर्वेक्षण में पाया गया है कि पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति के बीच के वर्षों में महिलाओं के स्वास्थ्य और कल्याण पर सबसे बड़ा प्रभाव पड़ता है: इस समूह के केवल एक-चौथाई लोगों ने अपने शारीरिक स्वास्थ्य को अच्छा या उत्कृष्ट बताया और एक-तिहाई से अधिक ने इसे उचित या खराब बताया। एक बार पिछले रजोनिवृत्ति, हालांकि, महिलाओं का कहना है कि उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है, 40 प्रतिशत पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाएं अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बहुत अच्छा या उत्कृष्ट मानती हैं।

महिलाएं अपने शारीरिक स्वास्थ्य की तुलना में अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर मानती हैं, 44 प्रतिशत रेटिंग के साथ या तो यह बहुत अच्छा है या केवल 26 प्रतिशत की दर से इसे उचित या खराब बताती है। जैसा कि महिलाएं रजोनिवृत्ति के चरणों के माध्यम से आगे बढ़ती हैं, उनकी मानसिक स्वास्थ्य रेटिंग में सुधार होता है, पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को सबसे अधिक संभावना (60 प्रतिशत) के रूप में इसे उत्कृष्ट या बहुत अच्छा लगता है।

रजोनिवृत्ति और यौन स्वास्थ्य

और सेक्स की बात ... रुको, क्या हमने सेक्स का उल्लेख किया है? खैर, नहीं, और जाहिरा तौर पर न तो सर्वेक्षण के उत्तरदाताओं में से कई करते हैं। केवल 10 प्रतिशत का कहना है कि उन्होंने अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के साथ यौन मुद्दों पर चर्चा की है, यह स्वीकार करने के बावजूद कि यौन स्वास्थ्य वास्तव में पेरिमेनोपॉज़ के समय की शुरुआत में गिरावट आता है, दर्दनाक संभोग, योनि सूखापन और थकान के लिए अक्सर दोष के साथ।

सर्वेक्षण में शामिल सभी महिलाओं में से आधे से अधिक (54 प्रतिशत) का कहना है कि उनकी यौन गतिविधि का स्तर पेरीमेनोपॉज़ में शुरू हुआ, जिसमें बहुमत (86 प्रतिशत) कम सेक्स ड्राइव पर ध्यान देने के साथ, 57 प्रतिशत वज़न बढ़ने और उनकी उपस्थिति के साथ असहज होने के कारण, 54 प्रतिशत का हवाला देते हुए योनि का सूखापन, और नींद की कमी से 53 प्रतिशत थकान होना।

रजोनिवृत्ति के लिए, तीन-चौथाई महिलाएं इसके साथ जुड़े छह या अधिक लक्षणों का अनुभव करती हैं, जिनमें गर्म चमक (69 प्रतिशत), थकान और नींद की समस्या (64 प्रतिशत), मिजाज / चिड़चिड़ापन (62 प्रतिशत), मस्तिष्क कोहरा (60 प्रतिशत) शामिल हैं। ), रात को पसीना (60 प्रतिशत) और वजन बढ़ना (54 प्रतिशत)। और फिर भी, एक तिहाई (35 प्रतिशत) पेरिमेनोपॉज़ल और लगभग एक-चौथाई (24 प्रतिशत) रजोनिवृत्त महिलाओं का कहना है कि उन्होंने अपने किसी भी लक्षण के बारे में स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात नहीं की है।

दिलचस्प बात यह है कि सर्वेक्षण में कुछ नस्लीय / जातीय मतभेदों का पता चला कि महिलाएं रजोनिवृत्ति का अनुभव कैसे करती हैं। हालांकि कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि काली महिलाओं को सफेद महिलाओं (जैसे चक्कर आना और पेट फूलना) की तुलना में अलग-अलग लक्षणों के साथ रजोनिवृत्ति का अनुभव होता है और अधिक गंभीर और लगातार गर्म चमक होती है, हमारे सर्वेक्षण में पाया गया है कि रजोनिवृत्ति में होने वाली काली महिलाएं बेहतर दृष्टिकोण की रिपोर्ट करती हैं: उनकी दर अधिक होने की संभावना है सफेद और हिस्पैनिक महिलाओं की तुलना में उनका शारीरिक स्वास्थ्य बहुत अच्छा या उत्कृष्ट है। समग्र मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी इसी तरह के रुझान दिखाई दिए: केवल 38 प्रतिशत श्वेत महिलाओं की तुलना में साठ प्रतिशत अश्वेत महिलाओं ने अपने को बहुत अच्छा या उत्कृष्ट माना।

हेल्दी एजिंग के विकल्प बनाना

एजिंग स्मार्ट ने पाया कि ज्यादातर महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति के प्रबंधन के लिए पहला कदम घर पर शुरू होता है। अधिकांश लोग कहते हैं कि वे जीवन शैली में बदलाव और हार्मोन उपचार या योनि एस्ट्रोजन जैसे नुस्खे उपचार की खुराक लेने की कोशिश कर रहे हैं। यह आंशिक रूप से जागरूकता की कमी के कारण हो सकता है या क्योंकि उनका मानना ​​है कि उनके लक्षण उपचार के लिए पर्याप्त गंभीर नहीं हैं। एक तिहाई लोग दवा के बिना अपने रजोनिवृत्ति के लक्षणों का इलाज करना पसंद करते हैं, और 25 प्रतिशत का कहना है कि वे साइड इफेक्ट्स या कैंसर, दिल के दौरे या स्ट्रोक के खतरे को बढ़ाते हैं।

"स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं और स्वस्थ जीवन के बारे में अधिक बातचीत को बढ़ावा देने वाली हमारी संस्कृति में एक सामान्य बदलाव के बावजूद, हमारी रिपोर्ट बताती है कि स्वास्थ्य मुद्दों और पेरीमेनोपॉज़, रजोनिवृत्ति और महिलाओं की उम्र में बदलाव आने पर अभी भी खुलेपन की कमी है," जॉन व्हाईट, एमडी, वेबएमडी के मुख्य चिकित्सा अधिकारी।

डॉ। व्हाईट ने कहा, "महिलाओं को अपने जीवन में अच्छी तरह से प्रवेश करने के लिए उपकरणों और संसाधनों की आवश्यकता होती है ताकि वे अच्छी तरह से जी सकें, और इसमें उनके स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ नियमित संवाद भी शामिल है।" "उन्हें उन विकल्पों पर चर्चा करने में सक्षम होने की आवश्यकता है जो महिलाओं की भलाई को बढ़ाएंगे और अच्छी तरह से उम्र बढ़ने के प्रयासों में उनका समर्थन करेंगे।"

महिलाओं और उनके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं को अपने सभी स्वास्थ्य चिंताओं और मुद्दों के बारे में बात करनी चाहिए - न केवल रजोनिवृत्ति, प्रसिद्ध बैटलगिनो: "स्पष्ट रूप से, हमारे सर्वेक्षण ने ज्ञान अंतराल को उजागर किया, लेकिन साथ ही साथ इसने महिलाओं और उनके स्वास्थ्य की देखभाल के अवसरों और अवसरों की पहचान की। प्रदाता सार्थक बातचीत में संलग्न होते हैं ताकि महिलाएं मिडलाइफ़ से आगे बढ़ सकें और जीवन की सर्वोत्तम गुणवत्ता के साथ आगे बढ़ सकें। "